һ,���S���،��Ç��F����C���̸�����

�����S���أ�vitamin�����˺̈́����S���������������ܶ������ʳ���Ы@�õ�һ�΢���ЙC���|�������w���L,�����x,���l(f��)���^���аl(f��)�]����Ҫ������,��

���� �S���،��Ç��F����C�O�������

�����S���،��Ç��F����C��Һ�w��ˇ���κ͸��﹤�I(y��)����V�����õĹ�ˇ,�����m���ڏ���Һ,����Һ,���Ҹ�Һ�ͺ���Һ�wԭ�������ɷ۠�w������w�a(ch��n)Ʒ,�����,������Ʒ���w����С�ֲ�������ˮ�ݺ���,���ѷe�ܶȺ��w���Π��횷��Ͼ��_�Ę˜ʕr,�����F������һ��ʮ������Ĺ�ˇ��

��,���S���،��Ç��F����C����ԭ����

���� �՚⽛(j��ng)�^�V�ͼӟ�,���M�������픲��՚����������՚�������������M�������,����Һ��(j��ng)���w픲��ĸ����x���F����,��(���D)���F�ɘO��΢���F��Һ�飬�c��՚Ⲣ�����|�ژO�̵ĕr�g��(n��i)�ɸ�����Ʒ,����Ʒ�B�m(x��)���ɸ������ײ������L���x����ݔ��,���U�����L�C�ſա�