һ,���S���،��Ç��F����C���̸�����

�����S���أ�vitamin�����˺̈́����S���������������ܶ������ʳ���Ы@�õ�һ�΢���ЙC���|(zh��),�������w���L�����x,���l(f��)���^���аl(f��)�]����Ҫ������,��

���� �S���،��Ç��F����C�O�������

�����S���،��Ç��F����C��Һ�w��ˇ���κ͸��﹤�I(y��)����V�����õĹ�ˇ,�����m���ڏ���Һ,����Һ���Ҹ�Һ�ͺ���Һ�wԭ�������ɷ۠�,���w������w�a(ch��n)Ʒ,����ˣ�����Ʒ���w����С�ֲ�,������ˮ�ݺ���,���ѷe�ܶȺ��w���Π��횷��Ͼ��_�Ę˜ʕr�����F������һ��ʮ������Ĺ�ˇ,��

��,���S���،��Ç��F����C����ԭ����

���� �՚⽛(j��ng)�^�V�ͼӟᣬ�M�������픲��՚������,����՚�������������M�������,����Һ��(j��ng)���w픲��ĸ����x���F������(���D(zhu��n))���F�ɘO��΢���F��Һ��,���c��՚Ⲣ�����|�ژO�̵ĕr�g��(n��i)�ɸ�����Ʒ,����Ʒ�B�m(x��)���ɸ������ײ������L���x����ݔ��,���U�����L�C�ſա�